REVISTA SKORPIO Nº 13 GENER/MARÇ 2013 pàg.9 MUJER, CONSEJOS PARA ESTAR CÓMODA CON TACONES- CAUSAS DE ALOPECIA (CAIDA DEL PELO)

11 LA PRIMERA REVISTA O'ESCACS IINTERES SOCIAL Gener / Marc;: 2 O13 ••••••••••• !llllllíliillllllllilll MUJER CONSEJOS PARA ESTAR CÓMODA CON TACONES Los tacones estilizan la figura de las mujeres, los tacones nos hacen lucir altas y elegantes, pero a veces son insoportables, hay que aceptarlo. Para ayudarte a aguantar el martirio que algunos zapatos altos nos hacen sufrir, te damos algunos consejos: - Procura usar tacones que no sean más altos de 6 centímetros, con los que son más altos tienes mayores probabilidades de sufrir dolores de espalda y rodillas. - Prueba usar zapatos de cuña, que por lo general son más cómodos, además [están de moda!' - No uses siempre el mismo par. De este modo los pies descansan, y no adoptan la forma del zapato. - Usa la talla de zapato adecuada para estar cómoda todo el dia. Ten en cuenta que los pies se hinchan conforme pasan las horas, y llevas zapatos de tacón. - No estrenes tacones el dia de un evento importante o especial, pués es casi seguro que sufrirás rozaduras, ampollas y dolores de pies. - Mantén las uñas de los pies bien recortadas, para que puedas estar cómoda con tacones por mucho más tiempo. A veces usar zapatos de tacón es inevitable. Si quieres estar cómoda con tacones, por altos o difíciles que sean, procura no permanecer parada mucho tiempo, y darle descansos a los pies de vez en cuando. Puedes quitártelos al ir al baño, cuando vayas en el coche, o en momentos susceptibles de poder hacer lo. CAUSAS DE ALOPECIA (caida del pelo) Las causas de la caída del pelo (llamada alopecia) van desde problemas genéticos hasta la lactancia, el embarazo, y la falta de vitaminas en el organismo. Entre las causas más comunes para la caída del pelo en la mujer está la Alopecia Androgenética. Esta patología afecta principalmente el sector central del cuero cabelludo, notándose en especial en la línea A frontal de la cabeza. Pero exísten otras causas de Alopecia, como por ejemplo los cambios hormonales que se producen en la mujer durante el embarazo, o la lactancia. Otra de las causas tambien puede ser la falta de vitaminas en el organismo de las mujeres, quienes sufren de caída de pelo como un indicador de que su consumo de proteínas es bajo. Puede deberse a una mala o deficiente alimentación. Entre las patologías previas que pueden derivar en alopecia femenina se encuentran las que afectan a las glándulas tiroides. Estas enfermedades son: Hipotiroidismo, Hipertiroidismo, y Tiroiditis. El estrés es otra de las causas de la caída de pelo en las mujeres, así como el uso de determinados fármacos que inciden en la vitalidad de la raíz del folículo. La alopecia o caída del pelo parece un problema simple o insignificante, pero no lo es. En muchos casos puede dañar la salud psicológica y la autoestima de quien lo sufre, Así que si tienes dudas o necesitas ayuda para detener la caída del cabello, consulta con un especialista. La alopecia es un problema hereditario que puede presentarse en la población femenina a partir de la pubertat. ESENCIAS MI SECRETO Puedo tocar tu mano sin que tiemble la mia, y no volver el rostro para verte pasar. Puedo apretar mis labios un dia y otro dia .... y no puedo olvidar. Puedo mirar tus ojos y hablar frívolamente, casi como aburrido, sobre un tema vulgar. Puedo decir tu nombre con voz indiferente .... y no puedo olvidar. Puedo estar a tu lado, como si no estuviera, y encontrarte cien veces así, como al azar . Puedo verte con otro, sin suspirar siquiera, y no puedo olvidar. Ya ves: tú no sospechas este secreto amargo, más amargo y profundo que el secreto del mar ... porque puedo dejarte de amar, y, sin embargo, [no te puedo olvidar! R Lluis Costa i Catalá I I